POHYBOVÁ ŠKOLA · PIEŠŤANY
HÝB SA.
OBJAVUJ.
ROZVÍJAJ SA.
Skupinové lekcie pohybovej kultúry pre začiatočníkov aj pokročilých.
O POHYBE
Väčšina tréningov ťa učí cviky.
My trénujeme schopnosť pohybovať sa.
Pohybový tréning nie je o opakovaní šablón. Je o budovaní vnímania — schopnosti cítiť svoje telo, reagovať na situáciu a pohybovať sa prirodzene v akomkoľvek prostredí. Tréningy sú vždy iné, vždy živé.
VNÍMANIE
Tréningom vnímania, nie foriem
Každý pohyb začína tým, čo cítiš — dych, napätie, rovnováhu, úsilie. Keď si to uvedomíš v pohybe, zlepšuješ sa vo všetkom, čo robíš.
ZRUČNOSŤ
Riešiš výzvy, nie opakovanie vzorov
Telo sa učí prispôsobovať, nie memorovať. To ti dáva skutočnú pohybovú slobodu.
SYNERGIA
Pohyb s partnerom, s priestorom
Koordinácia s druhými je najvzácnejšia pohybová zručnosť. A zároveň najzábavnejšia.
"Hodiny sú vždy iné — žiadne opakovanie rovnakých cvičení. Učíme sa nové veci a postupujeme tempom, ktoré podporí rozvoj každého." — Radovan Komár
PILIERE TRÉNINGOV
MOBILITA
Kĺby, rozsah, sloboda pohybu
Postupné uvoľňovanie obmedzení — od chrbtice po členky.
SILA
Vlastná váha ako nástroj
Kontrola tela bez posilňovne.
KOORDINÁCIA & HRA
Spolu je to zábavnejšie
Partnerské cvičenia, hry a výzvy.
LOKOMÓCIA & STOJKY
Flow, rovnováha, pohyb
Prirodzený pohyb v priestore, stojky.
AKO TO VYZERÁ
ROZVRH & KOMUNITA
📅 Aktuálny rozvrh
Rozvrh sa pravidelne aktualizuje. Vždy nájdeš aktuálne termíny v našej WhatsApp skupine. Keď sa chceš prihlásiť na hodinu, jednoducho daj like príslušnému príspevku.
Otvoriť WhatsApp skupinu ↗📍 MIESTO
Lubyjoga
Teplická 28/112
921 01 Piešťany
🌤 VONKU
Aj outdoors!
Podľa počasia — miesto vždy oznámené vo WhatsApp.
CENY
ZADARMO
PRVÁ HODINA
Príď a skús bez záväzkov
10 €
JEDNA LEKCIA
1,5 hodiny
80 €
MESAČNÁ PERMANENTKA
môžete absolvovať 20 tréningov mesačne
Účasť na tréningoch je dobrovoľná. Každý účastník je zodpovedný za svoje zdravie a prípadné zranenia, ktoré si spôsobí počas tréningu. Pred začatím odporúčame poradiť sa s lekárom, najmä pri zdravotných obmedzeniach alebo pretrvávajúcich zraneniach.
TRÉNER
Radovan Komár
POHYBOVÝ PRAKTIK
"Túžba rozvíjať sa a chuť skúšať nové veci ma priviedli v roku 2019 do pohybovej školy Crazy Monkey v Amsterdame, kde sa začala moja cesta pohybového praktika."